* Robert Koch-Institut: 35,3 % osób w wieku od 18 do 79 lat zgłasza problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu (panel RKI). W poprzednim badaniu DEGS1 było to 30,3 %
Co zmienia odpowiednie światło
Światło słoneczne zawiera bliską podczerwień. Szyby termoizolacyjne i zwykłe diody LED jej nie zawierają. To niewidzialne spektrum uczestniczy w wytwarzaniu melatoniny w Twoich komórkach. Ta melatonina działa tam przede wszystkim jako ochrona komórkowa i nie powoduje senności (Tan et al., 2013; Reiter et al., 2020). 10 do 20 minut przed panelem może uzupełnić tę część światła, której brakuje w pomieszczeniach.
→ W ciągu dnia oddajesz swojemu organizmowi to, co odfiltrowuje okno.
Niebieskie światło o długości 460-480 nm sygnalizuje mózgowi „Jest dzień” i tłumi wydzielanie melatoniny (Brainard et al., 2001; Chang et al., 2015). Czerwone światło o długości 630-670 nm prawie nie pobudza tych samych receptorów. Dzięki temu widzisz wystarczająco dużo, nie zakłócając swojego zegara biologicznego. Także o trzeciej w nocy w drodze do łazienki.
→ Zachowujesz orientację, nie wybijając się całkowicie z nocnego rytmu.
Łagodne przejście świetlne zamiast nagle jasnego górnego światła — a potem prawdziwe światło dzienne, najsilniejszy synchronizator, jaki istnieje. W jednym z badań czujność po przebudzeniu przy czerwonym świetle była w niektórych zadaniach lepsza niż przy przyciemnionym świetle kontrolnym, bez mierzalnej zmiany poziomu melatoniny czy kortyzolu (Figueiro et al., 2019).
→ Dzień zaczyna się łagodniej — i jednocześnie przygotowuje grunt pod regenerującą noc.
45% lepsza jakość snu
75 % wyższy poziom melatoniny*
* Zhao J, Tian Y, Nie J, Xu J, Liu D. Red light and the sleep quality and endurance performance of Chinese female basketball players. J Athl Train. 2012 Nov-Dec;47(6):673-8. doi: 10.4085/1062-6050-47.6.08. PMID: 23182016; PMCID: PMC3499892.
Jak to działa
Twój organizm odczytuje porę dnia na podstawie światła. Obecnie te sygnały świetlne często nie pasują już do naturalnego rytmu dnia – w ciągu dnia w pomieszczeniach jest stosunkowo ciemno, a wieczorem często bardzo jasno.
Większość osób zna melatoninę jako hormon snu. Jednak jej największa część powstaje w ciągu dnia w komórkach, w powiązaniu ze światłem bliskiej podczerwieni. Ta melatonina nie powoduje senności. Pozostaje w komórce i ją chroni. Tymczasem właśnie to spektrum szyby okienne i lampy LED odfiltrowują niemal całkowicie.
W Twojej siatkówce znajdują się komórki, które informują mózg o porze dnia. Silnie reagują na niebieskie światło, a prawie wcale na czerwone. Dlatego czerwone światło może być wieczorem włączone, a przy tym wpływa na zegar biologiczny znacznie słabiej niż światło niebieskie.
Dotychczas badano przede wszystkim, jak światło wpływa na jakość snu, poziom melatoniny i wskaźniki regeneracji. Wyniki wskazują na podobny wzorzec: osoby, które wieczorem otrzymują mniej aktywującego światła, w pomiarach śpią lepiej. Chodzi jednak o małe grupy i o inne urządzenia niż nasze.
Jakość snu w PSQI poprawiona o 4,6 punktu (30 dorosłych, badanie z kontrolą pozorowaną)
Senność w ciągu dnia zmniejszona o 4,1 punktu (30 dorosłych, badanie z kontrolą pozorowaną)
Lepsze wyniki snu szły w parze z wyższym nocnym poziomem melatoniny (20
uczestniczek, 14 dni wieczornego światła czerwonego)
Niższe nocne tętno po naświetlaniu całego ciała (sportsmenki,
panel na całe ciało)
Źródła:
Mehdizadeh, S., et al. (2025). Transcranial photobiomodulation improves sleep quality, reduces daytime sleepiness, and modulates delta power in chronic insomnia.
Zhao, J., Tian, Y., Nie, J., Xu, J., & Liu, D. (2012). Red light and the sleep quality and endurance performance of Chinese female basketball players. Journal of Athletic Training, 47(6), 673–678.
Rentz, L. E., Bryner, R. W., Ramadan, J., Rezaei, S., Galster, S. M., & Hardy, P. (2022). Full-body photobiomodulation therapy is associated with reduced sleep durations and augmented cardiorespiratory indicators of recovery. Sports, 10(9), 134.
Chang, A.-M., Aeschbach, D., Duffy, J. F., & Czeisler, C. A. (2015). Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(4), 1232–1237.
Tan, D.-X., Manchester, L. C., Liu, X., Rosales-Corral, S. A., Acuna-Castroviejo, D., & Reiter, R. J. (2013). Mitochondria and chloroplasts as the original sites of melatonin synthesis: a hypothesis related to melatonin's primary function and evolution in eukaryotes. Journal of Pineal Research, 54(2), 127–138.
Zimmerman, S., & Reiter, R. J. (2019). Melatonin and the optics of the human body. Melatonin Research, 2(1), 138–160. Berson, D. M., Dunn, F. A., & Takao, M. (2002). Phototransduction by retinal ganglion cells that set the circadian clock. Science, 295(5557), 1070–1073.
Brainard, G. C., Hanifin, J. P., Greeson, J. M., Byrne, B., Glickman, G., Gerner, E., & Rollag, M. D. (2001). Action spectrum for melatonin regulation in humans: evidence for a novel circadian photoreceptor. The Journal of Neuroscience, 21(16), 6405–6412.
Commission Internationale de l'Éclairage (2018). CIE S 026/E:2018 — System for Metrology of Optical Radiation for ipRGC-Influenced Responses to Light.
Na czas po zachodzie słońca. Red Mode na ostatnią godzinę przed snem i na noc. FlameWhite Mode do czytania i orientacji. Bezprzewodowa, ściemniana, cicha — szafka nocna, pokój dziecięcy, korytarz.
Jedno urządzenie, dwie pory dnia. Wieczorem skierowane pośrednio na ścianę lub sufit jako spokojne światło w pomieszczeniu. W ciągu dnia spektrum czerwieni i bliskiej podczerwieni do Twojej codziennej rutyny.
Do rutyny świetlnej przez cały dzień. Sześć długości fal, każda z osobną regulacją jasności. Wieczorem czyste spektrum NIR bez widocznego bodźca aktywującego.
Światło czerwone i bliska podczerwień na odsłoniętej skórze, najlepiej przed południem. To Twoja odpowiedź na spektrum, które szyby okienne i lampy LED odfiltrowują z Twojego dnia w pomieszczeniach.
Od około 30 do 90 minut przed snem: wyłącz górne światło, włącz Red Mode. Do czytania, do bajki na dobranoc, podczas rozciągania albo po prostu w chwili nicnierobienia.
Na szafce nocnej, w korytarzu, w pokoju dziecięcym. Gdy wstajesz, podczas karmienia piersią lub gdy chcesz
się wyciszyć. Znajdziesz drogę, nie rozbudzając się całkowicie jasnym światłem.
To, co tu czytasz, to prawdziwe doświadczenia klientów, którzy korzystają z serii Gen.
Customer Reviews
Overall rating: 4.6 / 5 from 644 reviews.
Filigran, Architektonisch für uns als Interior Liebhaber und easy in der Bedingung. Das Gefühl eine Rotlicht Lampe zu besitzen die zugleich „schön“ und wertig aussieht, ist toll!
Store owner replied:
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, uns mit 5 Sternen zu bewerten.
Es freut uns sehr, dass Sie sowohl das Design als auch die hochwertige Verarbeitung und die einfache Bedienung so positiv wahrnehmen. Gerade die Verbindung aus Funktion und einer ästhetischen, wohnlichen Gestaltung ist uns bei heilys® besonders wichtig.
Vielen Dank auch für die Zusendung der Bilder – wir haben uns sehr darüber gefreut.
Viele Grüße
Beate von heilys®
Wir sind sehr begeistert, ein eingeschlossenes Gerstenkorn auf dem oberen Augenlid war nach 3 Wochen nicht mehr sichtbar
Store owner replied:
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, uns mit 5 Sternen zu bewerten.
Es freut uns sehr, dass Sie so begeistert sind und für sich eine positive Veränderung beobachten konnten. Solche persönlichen Erfahrungen bedeuten uns viel – auch wenn die Wirkung natürlich individuell unterschiedlich sein kann.
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und Ihre Unterstützung.
Viele Grüße, Beate von heilys®
Ich mag meine Helys Lampe sehr und nutze sie oft. Habe das auch schon meiner Familie empfohlen. Sollte sich jeder gönnen 🥳
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für diese schöne Bewertung! 😊
Es freut uns sehr zu hören, dass Sie Ihre heilys Lampe so gerne und regelmäßig nutzen – und ganz besonders, dass Sie uns sogar schon Ihrer Familie weiterempfohlen haben. 🥳
Vielen Dank für Ihr Vertrauen und dafür, dass Sie sich die Zeit für diese schöne Rückmeldung genommen haben!
Ihr Team von heilys®
Mein Hund konnte von jetzt auf gleich nicht mehr laufen und das am Freitag! Ich habe massiert, um die Muskeln zu entspannen und dann kam mir die Idee das "rote Licht" einzusetzen, auf Bein und Wirbelsäule gerichtet, mehrmals am Tag 10 min. Der Bruno hat es sichtlich genossen. Heute ist Montag und er läuft wieder viel besser, fast perfekt, hat Freude. Das ist unglaublich...ich bin sehr sehr glücklich. Daumen hoch!
Store owner replied:
Wow, was für eine schöne Rückmeldung! Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, diese Erfahrung mit uns zu teilen. Es freut uns unglaublich, dass Bruno das Rotlicht so gut angenommen hat und es ihm wieder deutlich besser geht. Wir wünschen Ihnen und Bruno weiterhin alles Liebe!
Ihr heilys Team
Nach einem supernetten Gespräch,mit einer Dame der Firma kam das Gerät sehr schnell.Es war ein Geschenk für meine Mom...sie wendet es Regelmäßigkeit an...sie ist 85 und die Bedienung super einfach...ihr hilft es bei steifen Fingern,aber auch bei Rücken und Bauchproblemen.Da diese Lampe sehr beweglich ist,kann sie die überall hin positionieren.
Store owner replied:
Vielen Dank für diese schöne Rückmeldung und die 5 Sterne! Es freut uns sehr, dass die Beratung so angenehm war, das Gerät schnell angekommen ist und Ihre Mutter es regelmäßig und unkompliziert nutzen kann. Besonders schön ist zu hören, dass sie die flexible Positionierung im Alltag so gut einsetzen kann.
Wir wünschen Ihrer Mutter weiterhin viel Freude mit der Anwendung!
Liebe Grüße
Ihr heilys Team
Zuerst einmal: die Lampe macht einen sehr hochwertigen Eindruck! Wir haben die Clean Sleep für unsere Kinder geholt, da sie Abends oft Schwierigkeiten haben, runterzufahren und einzuschlafen. Mit der Clean Sleep war sofort ein Unterschied in der Abendroutine zu sehen. Zum Lesen wird der Flame white Modus genutzt und anschließend der rote Modus zum Einschlafen und als Nachtlicht. Ein richtig tolles und auch optisch / designmäßig schönes Produkt. Die Kinder lieben es!
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für Ihre tolle 5-Sterne-Bewertung! 😊
Es freut uns sehr, dass die Clean Sleep Ihre Abendroutine so positiv unterstützt und Ihre Kinder sie gerne nutzen.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für die Bewertung genommen haben. Das bedeutet uns sehr viel.
Ihr Team von heilys®
Unsere Tochter hat seit klein auf Schwierigkeiten einzuschlafen und wenn sie in der Nacht aufwacht findet sie nur schwer in Schlaf zurück - das führt dazu, das sie morgens oft Müde und gestresst war. Wir haben die CleanSleep noch nicht lange, aber mir ist direkt aufgefallen das unsere Tochter schneller eingeschlafen ist und morgens viel entspannter aufsteht. Bin gespannt auf weitere Veränderungen und bin richtig froh, dass das funktioniert! Dank!
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für Ihre tolle 5-Sterne-Bewertung! 😊
Es freut uns sehr, dass Sie mit der CleanSleep bereits so positive Erfahrungen gemacht haben und Ihre Tochter entspannter in den Tag startet.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für die Bewertung genommen haben. Das bedeutet uns sehr viel.
Ihr Team von heilys®
Ich nutze das Flexi Pad fast täglich für mich und meine Tiere
Store owner replied:
Vielen lieben Dank für Ihre 5-Sterne-Bewertung! 😊
Es freut uns sehr, dass Sie das Flexi Pad fast täglich nutzen – sogar für sich und Ihre Tiere.
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für die Bewertung genommen haben. Das bedeutet uns sehr viel.
Ihr Team von heilys®
ich bin jetzt sowohl mit dem full body max als auch der gen vision 30 (davn hab ich schon 5 gekauft - für freunde/familie) - mal schauen was als nächstes kommt.. ich freue mich!
Store owner replied:
Vielen herzlichen Dank für diese großartige 5-Sterne-Bewertung und Ihr Vertrauen in unsere Produkte. Es freut uns riesig, dass Sie sowohl mit dem full body max als auch mit der gen vision 30 so zufrieden sind und heilys® sogar an Freunde und Familie weiterempfehlen.
Wir wünschen Ihnen weiterhin ganz viel Freude damit.
Viele Grüße
Beate von heilys®
Ich bin sehr zufrieden mit der Infrarotlampe. Ich nutze sie jeden Tag mehr mal. Sie hat mir bei einer Zahnentzündung und bei einer Zahnentfernung sehr gut geholfen.
Liebe die Lampe für Nackenschmerzen, Gesicht-Glow und behandeln von einem Hautekzem.
Und abends vorm schlafen gehen ist das rote licht auch besonders wohltuend,
Super easy und nimmt nicht viel platz weg, schönes Design.
Habe schon einigen in meinem Umfeld die Lampe empfohlen und sie sid auch happy!
Danke!
Leider funktioniert das Teil nach sechs Wochen nicht mehr wurde jetzt eingeschickt und warte auf die Reparatur! Ich dachte, nach so kurzer Zeit gibt es einen Umtausch, damit ich das Gerät schneller wieder nutzen kann. Von der Anwendung bin ich in den ersten Wochen sehr zufrieden!
Store owner replied:
Hallo Sascha, danke für dein ehrliches Feedback. Wir haben uns ganz bewusst dafür entschieden, unsere Panels im Garantiefall zu reparieren, statt sie direkt auszutauschen. Der Grund dafür ist vor allem die Nachhaltigkeit. Wir möchten Produkte so lange wie möglich instand setzen, statt sie vorschnell zu ersetzen. Genau deshalb geben wir auch 5 Jahre Garantie auf unsere Panels – weil uns eine langfristige und verantwortungsvolle Lösung wichtig ist.
Wir verstehen aber auch sehr gut, dass du dir in so einem Fall eine schnellere Lösung gewünscht hättest, und bitten hier um dein Verständnis.
Lisa von heilys®
Nie wieder Ohne SleepClean.
Die beste Nachtlampe bisher, gerade mit Kleinkindern ein absoluter Gamechanger nachts!
Mein Baby schläft besser und wenn es mal aufwacht dann nur kurz und ist direkt wieder schläfrig. Wir lieben die Lampe, ich möchte eine zweite kaufen😊
Ich genieße abends das Wohlfühllicht. Es macht mich müde.
Aber auch die NIR Funktion wird von mir täglich eingesetzt. Hier konnte ich noch keine gesundheitlichen Verbesserungen feststellen . Das wird sich mit der Zeit sicher noch zeigen.
Ich hatte die Ehre diese Lampe zu testen und ich habe die bei meinen Ohren getestet. Meine Ohren - die Gehörgänge waren entzündet und geschwollen, was sooo schmerzhaft war.
Also habe ich die Lampe für jeweils 20 min meine Ohren bestrahlen lassen und der Schmerz war sofort weg. Die Schwellung war so heftig das ich noch zwei weitere Mal die Lampe auf meine Ohren strahlen ließ, dann war auch die Schwellung ganz weg.
Ich bin begeistert das mir die Lampe in diesem Fall so geholfen hat.
Ich benutze die Rotlichtlampe bisher für mein Handgelenk ( Arthrose), wenn mein Knie ab und zu schmerzt, bei Muskelzerrung und einem Hautausschlag.
Es ist wohltuend und es gibt schon eine leichte Besserung. Ich denke, dass es für ein richtiges Feedback noch etwas zu früh ist und es sicher bald sehr viel besser sein wird.
Eigentlich für mich gekauft, jetzt teile ich es mit meinem Hund. Er bekommt 2x/Tag den blinkenden Modus und es hilft ihm wirklich sehr bei seinen Rückenschmerzen, mir natürlich auch!!! Die Verspannungen lösen sich viel schneller und es reduziert den Schmerz!!! Der Kundenservice war sehr hilfsbereit und bemüht bei einer Nachfrage von mir bezüglich des Akkus! Ich möchte es nicht mehr missen!!!
Über die Wirksamkeit des Rotlichts kann ich noch wenig sagen. Zur Zeit benutze ich täglich den Vision Modus und habe das Gefühl, dass meine Sehfähigkeit sich leicht verbessert hat. Ich werde ab sofort auch meine Knie mit Rotlicht behandeln. Für meinen unteren Rücken ist die Positionierung der Lampe leider allein fast unmöglich. Ich kann nicht genau einstellen, welche Stellen beleuchtet werden.
Benutze die Rotlichtlampe fast täglich seit circa 30 Tagen für die Augen und fürs Gesicht. (habe seit mehreren Monaten eine Dermatitis, die ich erfolglos mit Cremes und so weiter versucht habe zu behandeln). Die Pusteln, Bläschen und der Juckreiz sind jetzt nach 30 Tagen weg. eine leichte Rötung ist noch vorhanden. Absolut top. Bei den Augen kann ich momentan noch keine Verbesserung feststellen. Hatte neulich für ein paar Tage Knieschmerzen, habe das Knie bestrahlt bis jetzt schmerzfrei. Werde die Lampe auf jeden Fall weiterhin täglich benutzen, bis jetzt bin ich positiv überrascht.
Ich benutze die Gen 30 täglich und sie ist fixer Bestandteil meiner gesunden Routine, sie gibt mir Energie und ist ein Powerpaket für meine Haut und Zellen. Ich lobe die Qualität und den besonders zuvorkommenden Kundenservice . Ich bin absoluter Rotlichtfan!
Benutze diese Rotlichtlampe täglich. Morgens für die Augen, mittags für meine Schilddrüse und zwischendurch für Muskelregeneration oder Kollagenproduktion. Hilft auch bei Schmerzen und bei Entzündungen. Es gibt so viele
Möglichkeiten, dem Körper was Gutes zu tun. Diese Rotlichttherapie macht mir das Leben leichter und tut was für meine Gesundheit. Für mich hat sich der Kauf dieser Rotlichtlampe voll gelohnt.
Sehr angenehmes Licht mit Wärme. Es braucht Geduld.
Schade, dass kein Fuss dabei ist zum Aufstellen. An der Türe oder Wand aufhängen ist nicht immer so praktisch. Wenn man im Bett liegt, fällt es leicht um.
Less strained eyes i do have for sure, but i also was taking eye-drops since using the Add-Red-lamp. Overall a good experience. I like the lamp and use it daily.
Wirklich praktisch! Ich mag die Handhabung gerne. Ich benutze es nach meiner Implantat OP, um die Heilung zu verbessern und mag es auch bei meiner Tochter während einer Erkältung einzusetzen. Ich kann mir vorstellen, dass es noch ganz viel zum Einsatz kommen wird.
Die Lampe verwende ich fast jeden Abend um nach einem langen Arbeitstag wieder zu Kräften zu kommen. Das Rotlicht beruhigt das Nervensystem und auch die Muskulatur wird sichtlich gelockert.
Ich bin sehr zufrieden mit meinem Gen20. Hab schon eine Produkte auf dem Markt gesehen aber hier überzeugt mich nicht nur die einfache Handhabung, das Schlichte Design, sondern vorallem auch die vielfältige Einsetzbarkeit. Sie lässt sich ganz praktisch aufstellen, die Hände bleiben frei um andere wichtige Dinge zu erledigen. Zusätzlich zur Regeneration und allgemeinen Wohlbefinden setze ich den Gen20 auch bei meinem kranken Kind mit starken Knochenschmerzen ein und sie verschafft echte Linderung. Bin begeistert und würde sie absolut weiter empfehlen.
Ich nutze AddRed seit einigen Wochen und bin total begeistert. Zuvor habe ich bei der Bildschirmarbeit immer Blaulichtfilterbrillen getragen. Das hat zwar etwas geholfen, aber ich wurde dabei müde. Mit AddRed ist es jetzt komplett anders. Ich habe AddRed immer bei der Arbeit an. Ich habe keinen Druck mehr auf den Augen, meine Augen sind nicht mehr angespannt und ich werde nicht mehr müde. Weitere Brillen trage ich nicht mehr.
ABSOLUT begeistert.
Meine Lampe steht zwar neben dem Bett, aber ich nutze sie dennoch zu selten leider, weshalb ich bestimmt noch nicht viel Wirkung merke... Ansonsten ist alles voll in Ordnung was die Funktion und das Handling betrifft 😊
Es sind sehr entspannte 15 Minuten.
Wir fühlen uns den ganzen Tag einfach wohler.
Der Schmerz in den Händen ist deutlich erträglicher.
Wir hoffen, dass dieses Gefühl noch gesteigert werden kann.
I received my product in August when I was traveling abroad. It’s only early September that I could use my Heilys device.
After two weeks I can say that I am perfectly satisfied with it.
Everything in the treatment of my order went well.
Thank you !
Stomatolog specjalizujący się w immunotoksykologii i terapiach regeneracyjnych
„Jako zwolennik nowoczesnych metod terapeutycznych opartych na dowodach naukowych cenię zastosowanie terapii światłem czerwonym heilys w opiece pooperacyjnej. Skutecznie uzupełnia ona moje spektrum terapeutyczne i wspiera regenerację moich pacjentek i pacjentów na wysokim profesjonalnym poziomie.”
Dr. med. Luise Weinrich
Ortopeda i specjalistka medycyny sportowej
„Przeprowadziłam 70-dniowy protokół regeneracyjny we współpracy z heilys. Oprócz sesji w komorze hiperbarycznej i poprawy indeksu omega-3 spędzałam codziennie ok. 20 min. przed panelem ze światłem czerwonym. Miałam wrażenie, że dawało mi to bardzo bezpośredni zastrzyk energii na cały dzień.”
Dr. med. Katharina Broos
Implantologia, stomatologia estetyczna i stomatologia zachowawcza „Znam heilys z praktycznego zastosowania w moim gabinecie i cenię łatwą integrację z wybranymi wizytami kontrolnymi. O tym, czy i kiedy zastosowanie ma sens, decyduję indywidualnie w ramach leczenia stomatologicznego.”
Martina & Gerda Kastner
PhysioPraxis Kirchdorf
„Jako fizjoterapeutki włączyłyśmy terapię światłem heilys do naszej codziennej pracy. Wzbogaca ona nasze możliwości terapeutyczne i skutecznie wspiera naszych pacjentów w procesie regeneracji.“
Angela Schröer
Certyfikowana doradczyni ds. kwasów tłuszczowych i witaminy D IVD
„Seria GEN jest u mnie najczęściej używana – zarówno prywatnie, jak i w instytucie – ponieważ zaprogramowane tryby oraz możliwość elastycznej regulacji długości fal i intensywności pozwalają na indywidualne zastosowanie. Z firmą heilys łatwo się skontaktować, a jej przyjaźni konsultanci odpowiadają na pytania merytoryczne z dużą wiedzą fachową.”
Thomas Hartl
Osteopata, fizjoterapeuta i praktyk medycyny naturalnej (Heilpraktiker)
„W mojej praktyce osteopatycznej wspomagające zastosowanie podczerwieni jest stałym elementem. Podczas pracy z niemowlętami CleanSleep stoi na stole terapeutycznym, aby pomóc maluchom się zrelaksować. FlexiPad kładę pacjentom z dolegliwościami brzusznymi na brzuch podczas terapii. Również po zabiegu wielu moich pacjentów kładzie się na chwilę odpoczynku pod panelem Full Body.”
Julian Mai
Holistyczny fizjoterapeuta i terapeuta bólu
„Na zakończenie wielu zabiegów stosuję bańki, które od pewnego czasu z powodzeniem łączę z panelami podczerwieni heilys. Ciepło wnika głęboko w tkanki, wyraźnie wzmacnia efekt baniek oraz wspiera ulgę w dolegliwościach i regenerację. Opinie moich pacjentów są jednoznacznie pozytywne – dla mnie to cenne uzupełnienie terapii holistycznej.”
Nie — i właśnie o to chodzi. Czerwone światło nie działa jak środek nasenny. Prawie nie aktywuje światłoczułych komórek ipRGC w Twojej siatkówce, a tym samym nie zagłusza nocnego sygnału Twojego organizmu. W ten sposób ogranicza potencjalny czynnik zakłócający, zamiast działać jak środek nasenny.
Krótkofalowe światło o długości 460–480 nm jest
najsilniejszym synchronizatorem zegara biologicznego (Brainard et al., 2001). Wieczorem sygnalizuje mózgowi
„dzień”, wydzielanie melatoniny zostaje stłumione, a zasypianie się opóźnia (Chang et al.,
2015).
Przecież jej nie widać. Właśnie dlatego łatwo ją przeoczyć. Większość melatoniny wytwarzanej przez organizm powstaje w ciągu dnia w mitochondriach — a ten proces jest powiązany ze światłem bliskiej podczerwieni (Tan et al., 2013; Reiter et al., 2020). Pomieszczenia zamknięte niemal całkowicie odfiltrowują to spektrum.
Bliska podczerwień w ciągu dnia to strona komórkowa, a światło czerwone wieczorem to strona neuronalna tego samego zjawiska.
Nie. CleanSleep zaprojektowano jako
oświetlenie pomieszczenia. Decydujące jest otoczenie świetlne, a nie bezpośrednie patrzenie w źródło światła. Wiele osób świadomie korzysta z niej w sposób pośredni.
Tak, właśnie z myślą o tym ją współtworzyliśmy. Do
rytuałów przed zaśnięciem, przy lęku przed ciemnością i jako orientacja w nocy, bez całkowitego wybudzania dzieci
ostrym białym światłem.
Idealne jest ostatnie 30 do 90 minut przed snem. Możesz jednak korzystać z urządzeń także przez cały wieczór jako z pośredniego oświetlenia
pomieszczenia.
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Produkty heilys® nie są wyrobami medycznymi w rozumieniu rozporządzenia (UE) 2017/745 i nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom. Udostępnione informacje, w tym badania, mają wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed użyciem porozmawiaj z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki. Rezultaty mogą się różnić.
