Rood licht is niet automatisch hetzelfde rood licht. Tussen twee apparaten die allebei rood licht geven, kunnen grote verschillen zitten - in effect net zo goed als in prijs. Als ze allebei aan staan, zie je die verschillen vaak niet. Doorslaggevend zijn onderdelen die je bij aankoop nauwelijks ziet: de lenzen, de driver en de koeling.
Deze pagina legt de zeven factoren uit die echt bepalend zijn voor het effect. Bij elke factor vind je bovendien een vraag waarmee je die zelf kunt controleren - bij elke aanbieder, ook bij ons.
Als je aan het vergelijken bent en weinig tijd hebt, is dit de korte versie. De onderbouwing van elke regel volgt hieronder.
| Factor | Waar het om draait | Marktstandaard | heilys® |
|---|---|---|---|
| 01Golflengten | De juiste, niet de meeste | 2 (660 + 850 nm) | 6, gekozen op basis van de CCO-curve, de stand van het onderzoek en de penetratiediepte · tolerantie ± 5 nm |
| 02Aansturing | Precies regelbaar en eenvoudig te bedienen | vast bedraad, één schakelaar | elke golflengte afzonderlijk dimbaar · 6 voorinstellingen + 12 eigen · touchdisplay, app en afstandsbediening met één knop |
| 03Bestralingssterkte | In het effectieve venster, niet op het maximum | opgave zonder afstand en meetmethode | 82 mW/cm² op 15 cm (spectrometer) · 182 (Solarmeter) — allebei gepubliceerd |
| 04Dosering | Regelbaar, omdat te veel net zo weinig oplevert als te weinig | vast vermogen | traploos dimbaar, timer, tijd en afstand per toepassing aangegeven |
| 05Homogeniteit | Geen hotspots, gelijkmatige verlichting | één soort lens voor alles | Gen-panelen: twee lenzen, 60° rood / 30° NIR · FaceMask 2.0: kleinere afstand tussen de LED's |
| 06Lichtkwaliteit | Echt flikkervrij, lage EMF, pulsering alleen waar het veilig is | “flikkervrij” zonder informatie over de techniek | Gelijkstroomdriver → 0 Hz · EMF op het niveau van de omgevingswaarden · pulsering alleen op NIR |
| 07Bewijs | Onafhankelijk getest, niet zelf beweerd | Eigen opgaven | Dt. Institut für Produkttests: cijfer 1,1 (1 = beste cijfer) · CE, RoHS, WEEE · 5 jaar garantie |
Het lichtvermogen van een paneel is beperkt. Hoe meer golflengten worden gebruikt, hoe meer het beschikbare vermogen over die golflengten wordt verdeeld.
De juiste vraag is daarom niet “hoeveel?”, maar “op basis van welke criteria zijn ze gekozen?” Doorslaggevend zijn drie criteria:
De absorptiecurve van cytochroom-c-oxidase heeft pieken en dalen. 830 nm ligt op een piekwaarde. Wordt licht op een zwak deel van de curve gezet, dan kost dat energie zonder een vergelijkbare tegenwaarde op te leveren.
Het heeft een reden dat 660 nm in meer dan 400 onderzoeken voorkomt, terwijl naburige golflengten maar in een fractie daarvan zijn onderzocht. Zwak bewijs maakt het datasheet langer, maar het resultaat niet automatisch beter.
Rood licht bereikt ongeveer 1-3 mm, nabij-infrarood ongeveer 3-7 mm. Een apparaat dat maar een van deze twee diepten bestrijkt, kan dus maar één soort toepassing bereiken.
Rood licht werkt via absorptie, niet via warmte. Tussen 600 en 900 nm - het therapeutische venster - treft licht het enzym cytochroom-c-oxidase in de mitochondriën en verhoogt daar de ATP-productie.
Buiten dit gebied gebeurt er minder nuttigs: kortgolvig licht wordt in de bovenste millimeters sterker verstrooid. Infrarood boven 1000 nm wordt door water geabsorbeerd en produceert vooral warmte.
De meeste panelen gebruiken 660 en 850 nm. De reden is simpel: deze LED-typen werden oorspronkelijk in grote aantallen geproduceerd voor plantenverlichting en zijn daarom goedkoop. Dat is de voor de hand liggende, maar niet automatisch de best onderbouwde keuze.
heilys® gebruikt zes golflengten met een productietolerantie van ± 5 nm. Samen bestrijken ze de CCO-absorptiecurve voor ongeveer 82 % (Tran et al., 2024).
Zes is hier geen getal dat alleen goed moet klinken. Het is het resultaat van de drie genoemde filters.
| Golflengte | Diepte | Studies | Waarom deze erbij is |
|---|---|---|---|
| 630 nm | 1–3 mm | 200+ | Huid, collageenaanmaak, ontstekingsremming |
| 660 nm | 1–3 mm | 400+ | de best onderzochte golflengte van allemaal |
| 670 nm | 1–3 mm | 150+ | ATP-productie, netvlies, neuroprotectie |
| 810 nm | 3–7 mm | 300+ | diep weefsel, spieren, hersenen |
| 830 nm | 3–7 mm | 250+ | Piekwaarde van de CCO-activering |
| 850 nm | 3–7 mm | 180+ | Pezen, gewrichten, immuunmodulatie |
→ Verder lezen: golflengte en het therapeutische effect ervan
Hier komen twee eisen samen die elkaar gemakkelijk in de weg zitten. Toch moet aan allebei worden voldaan.
Fotobiomodulatie is een jong onderzoeksveld. Een apparaat met een vaste fabrieksinstelling weerspiegelt de stand van het onderzoek van het jaar waarin het is geproduceerd - en blijft altijd op dat niveau.
Daar komt de individuele factor bij: huidtype, lichaamsbouw, leeftijd, doel en verdraagzaamheid verschillen. Alleen als je instellingen kunt bijstellen en opslaan, kun je ontdekken wat bij jouw eigen gebruik werkt.
Hier gaan veel technisch goede apparaten de mist in. Als je voor een sessie eerst door drie menuniveaus moet, sla je die na een lange werkdag al snel over.
Rood licht wordt wekenlang regelmatig gebruikt. De bediening bepaalt niet het effect van het licht zelf, maar wel of het apparaat überhaupt regelmatig wordt gebruikt.
Standaardpanelen zijn vaak vast bedraad: één schakelaar, alles aan. Aan het andere uiterste staan apparaten met zulke overladen apps dat er uiteindelijk toch maar één modus wordt gebruikt.
Voor de precisie: elk van de zes golflengten is afzonderlijk dimbaar. Daarbij komen 6 onderbouwde voorinstellingen, 12 vrij configureerbare programma's en levenslange software-updates.
Voor het dagelijks gebruik: touchdisplay, app en een afstandsbediening met quickstartknop. Eén druk is genoeg en de laatst opgeslagen instelling start.
Volledige controle als je die nodig hebt - en één knop als je die niet nodig hebt.
De controlevraag: hoeveel stappen heb ik nodig om mijn gebruikelijke sessie te starten? Als het er meer dan één is, vraag jezelf dan af: ga ik dit echt dagelijks doen?
Licht werkt in de cel via een signaal. Als licht cytochroom-c-oxidase treft, ontstaat kortstondig een kleine en gecontroleerde hoeveelheid reactieve zuurstofverbindingen (ROS). Juist dit signaal zet de aanpassing in gang: meer ATP, betere celademhaling en herstel.
Wordt de intensiteit te hoog, dan produceert de cel meer ROS dan haar antioxidatieve systemen kunnen opvangen. Het signaal wordt dan oxidatieve stress. De cel schakelt dan niet op, maar gaat over op een beschermingsmodus. Overtollige energie kan schade doen waar eigenlijk herstel zou moeten worden ondersteund. Een te hoge intensiteit kan het gewenste effect daarom omkeren.
| Toepassing | Zinvolle bestralingssterkte |
|---|---|
| Huid, anti-aging, wondherstel | 20–50 mW/cm² |
| Spieren, gewrichten, diep weefsel | 70–100 mW/cm² |
| Doelbereik universeel apparaat | 40–100 mW/cm² |
| meer dan 100 mW/cm² | geen aangetoonde meerwaarde, wel een ROS-overschot en warmte |
Ter vergelijking: de middagzon levert in totaal ongeveer 100 mW/cm². Daarvan valt ongeveer 20-30 mW/cm² in het therapeutische venster. Een apparaat dat adverteert met 200 mW/cm², levert daarmee een veelvoud van wat de natuur in dit bereik biedt.
Beide waarden zijn correct gemeten. Maar slechts een van de twee zegt iets over het therapeutische effect!
Dat betekent echter niet dat een zwak apparaat volstaat. Naarmate de afstand toeneemt, neemt de bestralingssterkte sterk af. Een paneel dat op 15 cm nog 30 mW/cm² haalt, levert op 50 cm nog maar een fractie daarvan. Daarom moeten vermogen en gebruiksafstand altijd samen worden bekeken.
Vermogensreserve is zinvol – maar alleen als je de intensiteit ook kunt verlagen. Want een hoog maximumvermogen helpt weinig als het niet op de toepassing kan worden afgestemd.
Wij meten met een spectrometer, noemen de afstand en publiceren daarnaast de Solarmeter-waarde. Zo kun je onze opgave vergelijken met die van andere aanbieders, ook al lijkt ons getal daardoor kleiner.
De 82 mW/cm² zijn geen compromis naar beneden, maar een bewuste keuze: genoeg reserve voor verschillende afstanden, zonder de cellen onnodig te overbelasten.
De bestralingssterkte beschrijft hoe snel energie aankomt. De dosis beschrijft daarentegen hoeveel energie er in totaal aankomt.
De cellen krijgen licht, maar de hoeveelheid blijft onder de drempel waarboven de enzymactiviteit meetbaar verandert. Het effect is dan niet gewoon zwakker - het treedt mogelijk helemaal niet op.
Dat is een veelvoorkomende reden waarom mensen na een paar weken opgeven: een te grote afstand, te korte sessies of een te zwak apparaat.
Hier werkt hetzelfde mechanisme als bij een te hoge intensiteit, alleen dan over de tijd: het ROS-signaal kan omslaan in oxidatieve stress. De cel schakelt dan terug in plaats van op.
Wie gewoon twee keer zo lang belicht, krijgt daarom niet automatisch meer effect - in het ongunstigste geval zelfs minder.
Tussen een te lage en een te hoge dosis ligt het effectieve bereik. Of de dosis buiten dit bereik ligt, kun je tijdens de sessie meestal niet direct voelen of zien.
Daarom zijn tijd en afstand niet zomaar vrijblijvende aanbevelingen, maar onderdeel van de toepassing.
Om te beginnen: in de eerste week 2-3 min. per zone, om de dag. Daarna opbouwen naar 3-5 sessies per week, maximaal 20 min. per zone.
| Doel | Dosis | Afstand | Duur |
|---|---|---|---|
| Huid, anti-aging | 3–15 J/cm² | 45–60 cm | ca. 8 min. |
| Gewrichtsklachten | 10–40 J/cm² | 15–30 cm | ca. 10 min. |
| Spierherstel | 20–50 J/cm² | 15–30 cm | ca. 12 min. |
| Energie en vitaliteit | 10–30 J/cm² | 30–60 cm | ca. 10 min. |
| Huidherstel | 10–40 J/cm² | 15 cm | ca. 7 min. |
| Slaap en herstel | 3–15 J/cm² | 30–45 cm | ca. 7 min. |
| Ogen (670 nm) | 3–15 J/cm² | 30 cm | 1–5 min., 's ochtends |
De bestralingssterkte neemt af naarmate de afstand groter wordt. De aangegeven tijden en afstanden moeten daarom samen worden bekeken. De 82 mW/cm² van de Gen300 hebben betrekking op een meetafstand van 15 cm.
Een paneel bestaat uit veel afzonderlijke LED's. Als het licht niet gelijkmatig wordt verdeeld, krijgt een plek op de huid veel meer energie dan de plek ernaast. Dan krijgt niet elke plek dezelfde dosis – en klopt de berekening uit factor 04 niet meer voor het hele oppervlak.
Twee optieken: 60° voor de rode golflengten (630/660/670 nm) en 30° voor de nabij-infrarode golflengten (810/830/850 nm).
Bij de Gen300 zijn 306 LED's zo gerangschikt dat de lichtbundels van beide optieken elkaar overlappen. Op hetzelfde huidoppervlak komen rood en infrarood licht tegelijk aan - zonder gaten of hotspots.
De opbouw met dubbele lenzen is geen extraatje, maar de voorwaarde om zes golflengten zinvol te laten samenwerken.
Hier wordt een andere hefboom gebruikt. Omdat het masker direct op het gezicht ligt, is de afstand tussen de afzonderlijke LED's verkleind.
Dichter geplaatste lichtpunten zorgen op korte afstand voor een veel gelijkmatigere verlichting.
Het doel blijft hetzelfde: uiteindelijk moet elke plek op de huid dezelfde dosis krijgen.
Drie eigenschappen hangen allemaal af van hetzelfde onderdeel - de voeding - en staan toch op bijna geen enkel datasheet.
Flikkering is een visueel effect: de helderheid van het licht schommelt, meestal in het ritme van de netfrequentie. Boven een bepaalde frequentie neem je dat niet meer bewust waar. Het visuele systeem registreert de schommeling toch. Gevoelige mensen kunnen daarop reageren met onrust, vermoeide ogen of hoofdpijn.
De term “flikkervrij” wordt heel ruim gebruikt. Veel fabrikanten bedoelen daarmee alleen dat de frequentie zo hoog is dat de flikkering boven de drempel van bewuste waarneming ligt.
Onzichtbare flikkering blijft echter flikkering. Een hogere frequentie neemt de helderheidsschommeling niet weg, maar verbergt die alleen. Echte flikkervrijheid krijg je alleen met een gelijkstroomdriver. Die voedt de LED's constant, in plaats van ze in een ritme te schakelen. Het resultaat is 0 Hz - dus niet alleen een lage waarde, maar helemaal geen flikkerfrequentie.
De beslissende vraag is daarom niet alleen “Is het flikkervrij?”, want daarop antwoordt bijna iedereen met ja. Die luidt: “Werkt het apparaat met gelijkstroom, en hoe hoog is de flikkerfrequentie in hertz?”
Pulsering is bewust opgewekte flikkering. De LED's worden met een vaste frequentie geschakeld, meestal tussen 10 en 50 Hz.
Er bestaat zichtbaar licht dat met 10 tot 50 Hz pulseert. Dat is precies het frequentiebereik dat bij fotosensitieve mensen aanvallen kan uitlokken. Bij een groot paneel dat een groot deel van het gezichtsveld inneemt, is dat geen puur theoretisch risico. Gepulseerd zichtbaar rood licht hoort daarom niet in een paneel.
Bij kleine apparaten die plaatselijk direct op de huid liggen, is de situatie anders: daar bevindt de lichtbron zich op de huid en niet in het gezichtsveld.
Of er elektromagnetische velden ontstaan, is niet de beslissende vraag – dat gebeurt bij elke voeding. Beslissend is hoe sterk het apparaat de al aanwezige elektromagnetische velden in de omgeving extra verhoogt.
Elke voeding wekt een elektromagnetisch veld op. Bij roodlichttoepassingen zit je vaak op 15 tot 60 cm van het apparaat - en dat vaak dagelijks.
We leiden daar uitdrukkelijk geen gezondheidsclaim uit af. Voor ons is een andere maatstaf zinvol.
In elke woonruimte is er al een elektromagnetische achtergrondruis door de elektrische installatie, apparaten en voedingen.
Een goed ontworpen roodlichtapparaat zou dit bestaande niveau niet duidelijk moeten verhogen. Dat is technisch haalbaar. En wat haalbaar is, moet ook worden gedaan.
heilys® Gen-panelen werken met gelijkstroomdrivers. De flikkerfrequentie is 0 Hz.
Pulsering is uitsluitend mogelijk bij het NIR-spectrum en in de app instelbaar tussen 10 en 50 Hz. Nabij-infrarood is onzichtbaar, waardoor het risico op fotosensitieve reacties door zichtbaar gepulseerd licht wegvalt. De zichtbare rode golflengten branden in het paneel altijd continu - bewust en zonder uitzondering.
Wat EMF betreft, liggen onze waarden op de plek van gebruik op het niveau van de normale achtergrondruis in een woonomgeving. Het apparaat voegt daarmee praktisch niets toe aan de omgeving.
LED's verliezen lichtvermogen als ze te heet worden. Ze verouderen dan ook sneller. Dan klopt je dosisberekening misschien in de eerste minuut, maar later niet meer.
Passief: geruisloos en goedkoper, maar beperkt in de warmte die kan worden afgevoerd. Dat is bij kleine apparaten zinvol.
Actief: technisch complexer en niet helemaal geruisloos, maar houdt het vermogen stabiel. Vanaf een bepaalde vermogensklasse is actieve koeling praktisch onvermijdelijk - een paneel van 480 watt valt niet zinvol passief te koelen.
Actieve koeling zetten we in waar het vermogen daarom vraagt: in alle Gen-panels en FullBody-panels en in de Gen30 en Gen50. De kleinere apparaten kunnen met passieve koeling toe.
De ventilatoren zijn stil: ca. 36 dB op 15 cm en ca. 33 dB op 50 cm - ongeveer het niveau van fluisteren.
100.000 uur LED-levensduur · 5 jaar garantie · 30 dagen retourrecht · CE, RoHS, WEEE DE 19301058 · Ontwikkeld en getest in Duitsland.
Onafhankelijk getest
De heilys® Gen300 kreeg van het Duitse Institut für Produkttests het cijfer 1,1 (1 = beste cijfer). Naar het testrapport →
Golflengtes: Welke golflengtes zitten erin – en waarom is juist voor deze gekozen?
Bediening: Hoe nauwkeurig kan ik het apparaat afstemmen op mijn toepassing?
Bestralingssterkte: Hoe hoog is het vermogen op een realistische afstand en hoe is dat gemeten?
Dosering: Geeft de fabrikant concrete aanbevelingen voor intensiteit, afstand en gebruiksduur?
Homogeniteit: Hoe zorgt het apparaat ervoor dat het oppervlak gelijkmatig wordt belicht?
Lichtkwaliteit: Is het zichtbare licht echt flikkervrij en hoe zijn pulsering en EMF technisch opgelost?
Koeling/onderbouwing: Blijft het vermogen tijdens het gebruik stabiel en zijn de specificaties aantoonbaar getest?
We beantwoorden alle zeven vragen op deze pagina. Kan een andere aanbieder dat ook - prima. Daar draait het precies om: je hoeft ons niet zomaar te geloven, je moet de apparaten zelf kunnen vergelijken.
Onze apparaten verschillen per toepassing in bestralingsoppervlak, vormgeving en uitrusting. Doorslaggevend is daarom vooral welk deel van je lichaam je tegelijk wilt belichten en of je een oplossing zoekt voor thuis, voor onderweg of voor een gerichte toepassing.
Rood licht onderdrukt de aanmaak van melatonine niet – in tegenstelling tot blauw licht. Wat dat voor je avond betekent, lees je onder Slaap & herstel. Meer informatie →
